Lite uppdateringar

Ja här var de längesen jag skrev!!

Sen TVÅ veckor tillbaka har jag promenerat och rört mig intensivt.

Både i Mellsta och runt bullerforsen..

Det har varit riktigt skönt att va ute å gå och ibland jogga.

Jag gjorde däremot illa mig nedanför vänster knä i helgen som var så nu blir det inga joggingturer på ett tag för det gör ruskigt ont.

Jag har "nallat" gubbens stegräknare och försöker minst gå 10 000 steg om dagen..

Det är lite roligt och se hur mycket man kan traska..

Jag mår då otroligt mycket bättre nu när jag är ute och rör på mig 🚶

Jag väger ju en hel och min förhoppning är att jag ska gå ner 15 kg.

Jag är ingen människa som klarar av eller gillar att banta..

Har aldrig gjort det och tänker inte göra det heller 👏

Så jag får ägna mig åt att röra mer på mig ;)

Jag införskaffade mig en sån här för att slippa ha mobilen i byxorna när jag är ute i skogen..

Min frukost - turkisk yoghurt med bär.

   Jag i Mellsta för en gå/springtur - skönt

Jag fick en l å n g men underbar prommis runt älven å hem.

Och ja ska försöka uppdatera så ofta som möjligt allt för att peppa mig själv ;)

Idag hade jag följande aktivitet :

Promenad: 3,43 km

Plankan: 1,08 minut ;)

Situps: 30 st

Såpp nu får ni ha en skön kväll gott folk.. 

Prommis till Plättis ToR

Ja Mathias hade ju sitt kalas i Plättis idag och jag tog mig en prommis både dit och hem..
Det kändes skönt i själen hihi..
Gick dit på ca 30 min tror jag.. Fast det gick fortare hem (kändes det som) men det berodde nog på att jag kände till vägen då..
Har ju aldrig gått där förut men det var helt klart en bra prommisväg ;-) så det blir nog fler ggr..

Vill ju även hålla lite koll på hur långt jag går så jag loggade in på jogg.se för att mäta sträckan - kan ju vara kul med ett litet hum om hur långt det är osv..
Känns ju lite roligare då att promenera samt så är väl alla innerst inne en tävlingsmänniska och jag kan ju tävla med mig själv ;-)
Enligt jogg.se så har jag promenerat 8,1 km idag - och det kändes inte så långt men det är kanske så, jag vet inte.. jag ska ta med Johan cykeldator för då kan jag se exakt hur och var jag har gått ;-)

Underbart väder var det iallafall och vi hade en toppendag..

En prommis på väg hem

Man kan tydligen även "gena" här på sommaren eller ja det kan man nu med men då kan man inte ha vagn mm

Kram och Natti Natti