Halloj
Jag har varit riktigt duktig dom här dagarna och promenerat och tränat hemma varje dag. Jag känner mig riktigt nöjd och stolt över mig själv..
Så här kan en träning se ut för mig:
Promenad VARJE dag minst 3 km
Situps 50 st
Armhävningar 20 st
Plankan 1 minut :-) Det går bättre å bättre ...
Benövning 20 st
Ja det är väl lite olika från dag till dag men i regel ser det ut så här.
Och idag har jag gått LÅNGT och även joggat i Intervaller så får se om jag orkar nå mer innan kvällen är slut..
Jag jogga i TVÅ minuter och gick i TVÅ och sen fortsatte jag så hela sträckan :)
Jag har även minskat ner mitt intag av smörgåsar och har tex inget smör på mackorna - hoppas sannerligen att det händer nåt med min kropp :)
Jag äter dom här istället
Och dom är faktiskt jättegoda.
Jahapp - nu är det dags att hänga lite tvätt och hämta barn så slut på vilan..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar